Paula Santos - Psychothérapie
Psychothérapie à Versailles 78 et alentours
Qu'est-ce que la psychothérapie ?
La psychothérapie est un accompagnement psychologique pour toute personne qui souhaite se connaître à soi-même, qui vit ou a vécu un moment de détresse, un trauma, un changement important dans sa vie, qui souffre d'un trouble mental, des perturbations comportementales ou pour tout autre problème entraînant une souffrance.
L'échange lors d'une consultation en psychothérapie consiste dans un premier temps de parler des raisons initiales qui ménent l'individu à chercher un thérapeute.
Nous abordons le sujet qui cause la souffrance ou les questions que le client se pose. Ensuite, nous abordons d'autres sujets, qui peuvent être guidés par le thérapeute ou sont au choix du client.
Le plus important, c'est de pouvoir verbaliser son ressenti, ses pensées, s'approprier de ses émotions et les travailler.
La psychothérapie est un moment pour parler de soi, de son monde, de tout ce que l'on désire parler ouvertement, sans être jugé, sans se sentir jugé.
Tout ce qui est dit lors d'une séance est du ressort du secret médical. Vous êtes serein, votre thérapeute vous accompagne et vous guide vers de nouveaux chemins envers vous-même, en toute bienveillance et professionnalisme.
À quelle fréquence est-il recommandé de voir un psy ?
Il est recommandé de voir son thérapeute au moins 1 heure par semaine dans la plupart des cas. Cela peut varier en fonction des besoins individuels et des désirs de chaque client. La fréquence de consultations sera établie en accord avec le patient.
Ma priorité étant le promouvoir la santé mentale au plus grand nombre de personnes souhaitant vivre une situation ou moment difficile accompagné d'un professionnel. Pour cela, je propose de facilités de payement pour votre confort et pour que le suivi thérapeutique puisse connaître un réel succès chez le client.
Pourquoi faire une psychothérapie à Versailles 78 ?
Le but est de favoriser, chez le client, des changements significatifs dans son fonctionnement cognitif, émotionnel ou comportemental, dans son système interpersonnel, dans sa personnalité ou dans son état de santé.
Ce traitement va au-delà d’une aide visant à affronter les difficultés courantes ou d’un rapport de conseils ou de soutien.
La psychologie et les multiples psycho-thérapies existantes servent à aider le client à mieux se connaître, à avoir un meilleur rapport avec son entourage et soi-même.
Quelle psychothérapie choisir ?
En fonction de la difficulté ou des besoins initiaux du client, le thérapeute peut lui proposer un suivi en particulier. Ou sinon, en fonction de la séance, de ce qui dit le client, il est tout à fait envisageable de faire une psychothérapie multiple. C'est à dire, le thérapeute peut utiliser plusieurs approches différentes en fonction du moment et de la séance.
Pour plus d'information et pour plus de renseignements à ce sujet, nous aborderons ce sujet lors de nos premières séances.
Déroulement de la séance
Lors de premières séances, nous allons faire connaissance.
Et pourquoi pas, ne pas boire un thé, une tisane ou un café ensemble, afin d'enlever l'aspect très formel de séances standard? C'est important d'être à l'aise pour aborder le sujet principal de votre vie: vous-même!
Vous me parlerez de vous et de tout ce que vous désirez m'en parler.
Je vous poserais quelques questions, et nous aborderons un ou plusieurs sujets de façon libre et au choix du client. L'objectif n'est pas d'envahir votre intimité, ni de vous "donner de conseils" ou encore moins de vous juger. Je vous laisserais parler librement et j'interviendrais quand il faudra, pour vous aider à réflechir sur un sujet donné, ou faire une observation et vous inviter - avec mon accompagnement - à recontextualiser, à resignifier ou à repenser autrement le sujet traité en séance.
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